06:50 vaknade jag. Jag tog på mig träningskläder och gick ut och sprang 3,5km. Sen hämtade jag hunden direkt och powerwalkade samma runda. Så 7km motion totalt. Det känns väldigt bra för min väldigt ovältränade kropp just nu :o) Men snart så! Ojojojoj! hahaha...eller ja, bättre blir det iaf :o)
Nu ska jag strax göra lite renskav. Måste väl vara nyttigt?
Just det! Jag har även börjat ta trappor istället för hiss o rulltrappor. Det känns ju inte som någon jätteskillnad direkt. Men igår räknade jag lite på hur många trappsteg jag gått. Bara här i vårt hus kom jag fram till att jag gått 750 trappsteg!!! På en dag alltså...Och då har jag alltså inte räknat med alla andra trappor jag gått i igår. Kan säker plussa på 500 till minst. Räkna på det i veckor och månader! Det blir många steg!
Det gjorde mig motiverad att fortsätta att gå i trappor! :o)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar